22 Enero de 2019 09:03
El clima de calor y puro sol seguirá presente este martes en la Ciudad de Buenos Aires. Según el Servicio Meteorológico Nacional, durante la mañana de hoy el cielo estará totalmente despejado despejado con vientos leves o moderados del sector norte.
Cómo estará el clima durante toda la semana.
Sin embargo, durante la tarde y llegando a la noche, la nubosidad irá aumento. El tiempo durante las últimas horas de esta jornada irá desmejorando, con vientos moderados a leves del sector norte, debido a que el miércoles se esperan algunas precipitaciones. La mínima este martes llegará a los 22°C y la máxima escalará hasta los 33°C .
TIPS PARA EVITAR EL GOLPE DE CALOR
No consumir comidas pesadas. Se deben elegir alimentos muy livianos como frutas, verduras, y ensaladas.
Elegir bebidas sin alcohol y preferentemente a temperatura ambiente. Pueden contener cafeína o con azúcar en exceso. También dejar al margen el alcohol, ya que aumenta la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. Por el contrario, se debe tomar agua constantemente.
No realizar actividad física intensa, en ambientes calurosos o expuestos al sol en horarios entre la media mañana y la tarde.
Consejos para los chicos
Ofrecer continuamente líquidos, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera más frecuente.
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.
Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía. En caso contrario se debe utilizar ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.
Mantenerlos en lugares ventilados o bien con aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
No permanecer con los menores dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
