02 Diciembre de 2016 08:20
Sin pañales ni baberos, Lourdes Sánchez volvió a la pista luego de haber dado a luz a Valentino. Convertida en mamá, la novia de "El Chato" Prada, se sumó a la lista de las famosas que mantienen su figura luego de ser madres.
Lourdes Sánchez, sensual a un mes de dar de luz.
"Estoy re emocionada, a punto de llorar. Me emociona volver a la pista y que mi hijo esté en el control con su papá", dijo Lourdes en la previa y luego desplegó su talento en el baile. Los elogios no faltaron y el comentario sobre los pocos kilos que aumentó. Incluso durante el embarazo mantuvo una figura privilegiada.
Sus fotos tras la llegada de Valentín.
Con cuidados, Sánchez realizaba un entrenamiento mínimo y se cuidaba en comer sano, pero también se dejó llevar por los antojos. Ahora, con su bebé en sus brazos, la animadora infantil se cuida y entrena para recuperar sus curvas.
El look del embarazo de la novia de "El Chato" Prada.
Otrabeneficiada por la genética y los buenos hábitos es Cinthia Fernández. Tiene una figura envidiable luego de ser madre de tres hijas, pero sin dudas, es consecuencia de su entrenamiento constante y buena alimentación.
Cinthia Fernández mantiene una rutina de entrenamiento y una dieta balanceada.
También María Vázquez, Evangelina Anderson, Guillermina Valdés y Luisana Lopilato son algunas de las celebridades argentinas que mantienen su figura después de ser madres.
Guillermina Valdés también recuperó su figura luego de su quinto hijo.
¿Cómo hacen para tener esos cuerpos después de tener hijos?, es una de las preguntas de cabecera en las redes sociales. Ellas dicen que no hay secretos. La clave es trabajar adecuadamente el cuerpo durante el embarazo. Otras, como Pampita, dicen que es “genético”. ¿Será sólo eso?
BigBang le consultó al personal trainer Sebastián Parodi sobre las particularidades del embarazo y el ejercicio físico.
Evangelina Anderson es otra de las diosas post-maternidad.
“Es muy saludable hacer ejercicio durante el embarazo, obviamente necesitás tener ciertos cuidados, estar atenta. Una embarazada puede usar la cinta, el elíptico, hacer spinning, aquagym, se puede hacer de todo pero siempre bajo la supervisión de un profesor que acompañe la rutina por cualquier inconveniente”, explicó Parodi.
A la hora de consultarle sobre cómo mantienen su cuerpo las estrellas, respondió: “Ellas están siempre expuestas, deben cuidarse y lo hacen muy bien. Antes de quedar embarazadas ya entrenan y tonifican su cuerpo de una manera sorprendente. Obvio que el ejercicio físico es acompañado por una dieta saludable que las ayuda a tener esos cuerpos. Una vez que tienen al bebé, vuelven al gimnasio y comienzan una nueva rutina, mas dura, para que el cuerpo recupere la memoria”.
“El ejercicio debe ser acompañado por una dieta saludable
El entrenador explicó que lo único que no se puede hacer son ejercicios con mucho peso. “Es preferible que las embarazadas levanten pesas más livianas pero que dupliquen las repeticiones. Yo no dejo que hagan sentadillas y cualquier otro ejercicio que deba esforzar la espalda. De esta manera, el útero puede comprimir vasos sanguíneos e impactar en tu presión sanguínea y así perjudicar al bebé”.
Para Parodi “no hay mucha ciencia”. El secreto, dice, es tener voluntad para hacer el ejercicio y cuidarse en las comidas, lo que no es fácil.
