Cómo entrenar los músculos sin ningún movimiento

Si por cuestiones de tiempo o dinero no puedes concurrir al gimnasio pero deseas tener un cuerpo tonificado y definido, no te preocupes... Te voy a revelar la técnica que te permitirá entrenar todos los músculos del cuerpo sin ningún aparato e incluso sin ningún movimiento. 

¡Dale play y descubrila!