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La crisis y la falta de sueño, un cocktail explosivo: 5 consejos y tips para dormir mejor

Te ayudamos a que puedas dormir como debés hacerlo.

¿Qué es la asertividad? Expresar los sentimientos, pensamientos y reclamar sin perder el control

Se trata de una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad.

Crossfitters: instructor@s que sacan músculos y suman seguidores en las redes

Entrenan y muestran los resultados. El boom de los instructores de crossfit en Instagram ya tiene una definición: son crossfitters.

¿Te matás y no bajás de peso? 5 errores que cometemos al hacer ejercicio

Muchos amantes del ejercicio físico, buscando los mejores resultados, suelen incurrir en comportamientos nocivos.

Nuevo reto "pavo" en Instagram: grabarse mientras se hacen pesas con el perro

La técnica se llama "Squat Your Dog" y consiste en hacer distintos ejercicios de fuerza con el perro como pesa.

[Entrevista exclusiva] Larreta íntimo: su familia, Netflix, libros y running diario

El jefe de Gobierno porteño aseguró que le gustaría estar más tiempo con su familia, recomendó la serie "Gran Hotel" y contó su rutina de ejercicio físico.

Cómo entrenar los músculos sin ningún movimiento

Rutinas post-crossfit: de la batalla de cuerdas al entrenamiento paleo

Las prácticas para entrenar se renuevan y el crossfit tiene competencia. BigBang te cuenta las próximas rutinas que se instalarán en los gimnasios.

El Forrest marplatense: delirio por un corredor desnudo por la costa

En verano suceden cosas insólitas en Mar del Plata: un hombre salió a correr desnudo por la costa, y un grupo de jóvenes lo filmó. El vídeo se terminó viralizando por las redes sociales.Increíbles imágenes.

Super hot: Karina Jelinek y un particular modo de hacer ejercicio

La modelo se sacó una foto antes de subir a la bici fija y subió la temperatura en las redes sociales. Con poca ropa y de una manera muy sexy, la morocha dejó en evidencia uno de los secretos para tener semejante cuerpazo.

A correr: A más ejercicio aeróbico, mejor envejece el cerebro

La investigación fue realizada por una universidad londinense durante una década, partir de un seguimiento a 150 pares de hermanas gemelas mayores de 40 años. Los beneficios de ejercitar las piernas.