La crisis y la falta de sueño, un cocktail explosivo: 5 consejos y tips para dormir mejor
Te ayudamos a que puedas dormir como debés hacerlo.
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Un estudio realizado por el Día Mundial del Sueño reveló que una gran mayoría no duerme las 8 horas recomendadas. Consejos para disfrutar de una noche reparadora.
El conductor de ShowMatch compartió una foto de su despertar junto a su pareja, con los pelos revueltos y "la almohada pegada en la cara". Agradecidos, sus seguidores los llenaron de elogios y likes.
Durante la entrevista que le brindó a LN+, el jefe de Estado confesó una intención hasta ahora oculta para la hora del retiro. Enterate de qué se trata.
El líder narco se había quejado de que no podía conciliar el sueño porque era revisado cada dos horas por los guardias de la cárcel del Altiplano, donde se encuentra detenido. La medida cautelar se conoce tras una intensa campaña mediática de sus abogados.
Un pequeño descanso durante el día aumenta el estado de alerta, la concentración y la productividad. Además, reduce las posibilidades de sufrir un ataque al corazón y reduce la hipertensión. Pero, ¿cuáles son las condiciones necesarias para poder relajarse?