Con la llega del nuevo integrante de la casa, la vida de los padres cambia por completo, no sólo por el amor incondicional que van a sentir, sino también por las nuevas costumbres que tendrán que adoptar. Para que tu bebé aprenda a dormir correctamente hay secretos que tenés que saber, tomá nota.
#1 Ropa adecuada:
Primero, asegurate de que el bebé tenga la ropa adecuada para dormir, que le quede cómoda y que se adecue a la temperatura del cuarto.
#2 Respetá los horarios de sus comidas:
Como parte del aprendizaje y de la adaptación del bebé a la vida cotidiana, a medida que el bebé va creciendo e incorporando alimentos sólidos, vas a tener que tener horarios fijos para sus comidas y respetarlos. Esto lo va a ayudar a dormir mejor.
Importante que duerman bien.
#3 Dale la comida antes de las 22 horas:
Después de esta hora son más frecuentes los cólicos y trastornos digestivos que podrán dificultarle el descanso y despertarlo durante la noche.
#4 Enseñále a diferenciar el día y la noche:
Es importante que el bebé aprenda a reconocer el día y la noche, y que sepa que durante el día hay luz, ruido y actividad, y por las noches, oscuridad, silencio y descanso.
¡Qué lindo verlos dormir!
#5 No lo duermas en brazos:
Cuando tu bebé ya sea más grande y quieras que duerma, no lo acunes en brazos. Si se despierta, acariciálo en la cuna, contale un cuento o cantale una canción, pero no lo levantes en brazos. Tampoco lo lleves a tu cama, dejalo en su habitación y cama, y túrnense con el padre hasta que vuelva a dormirse.
#6 Dale un juguete especial:
La mayoría de los bebés tienen algún muñeco o juguete favorito: dejáselo en la cama como compañía durante las noches.
Duerme bien el bebé y son felices sus padres.
#7 Si vuelve a llorar, tardá cada vez más en volver a su habitación:
Tenés que ir incrementando el tiempo de a 5 minutos, de esta forma, no se acostumbra a que ante el primer llanto, alguien vaya rapidísimo a ver qué pasa.
#8 Establecé una rutina para que vaya a dormir:
Inventá una especie de ceremonia para ir a dormir, y hacé que se repita. Puede ser contarle un cuento o ponerle una determinada música después cambiarlo y acostarlo. Es muy importante que sea al mismo horario cada día.
¡Vos podés lograrlo!
#9 Respetá y hacé respetar las reglas:
Si tienés alguien que lo cuida, hacé que también respete las reglas. También deben respetarlas los padres, que sea siempre con firmeza pero con amor y afecto, el bebé va a aprender a reconocer cuáles son los límites.
¡Suerte!